Uzman Klinik Psikolog Gülşah Özgenç'ten yarıyıl tatili için ebeveynlere özel öneriler. Çocuklarla bağları güçlendirmek, ders tekrarları ve eğlenceli etkinliklerle tatili değerlendirin.
Uzman Klinik Psikolog Gülşah Özgenç, yarıyıl tatilinde ailelerin ve öğrencilerin nasıl kaliteli zaman geçirebileceklerine dair önerilerde bulundu. Tatil sürecini aile bağlarını güçlendirmek ve çocukların streslerini azaltmak için önemli bir fırsat olarak değerlendiren Özgenç, çeşitli aktiviteler ve yaklaşımlar önerdi. İşte detaylar:
“Yarıyıl tatili, çocuklarımızla bağ kurmak için harika bir fırsattır.” diyen Uzman Klinik Psikolog Gülşah Özgenç, ailelerin bu süreci çocuklarla keyifli aktiviteler planlamak için kullanabileceğini belirtti. Evde film geceleri düzenlemek, birlikte yemek yapmak veya doğa yürüyüşlerine çıkmak, bu bağları güçlendirmek için etkili yöntemlerdir.
Uzman Özgenç, ailelerin kendi tercihleri yerine çocukların ilgi alanlarına odaklanmasının önemini vurguladı. “Çocuklar resim yapmak, müzik dinlemek ya da bisiklete binmek gibi aktivitelerle kendilerini daha mutlu hisseder.” dedi. Çocuğun bireysel tercihlerine saygı göstererek etkinlikler planlamak, tatilin verimini artırabilir.
Tatil boyunca ders çalışmalarını tamamen ihmal etmemek gerektiğini belirten Özgenç, “Günde 30-45 dakikalık kısa tekrarlar, okul başlangıcında zorluk yaşamamaları için yeterlidir.” dedi. Ancak, bu çalışmaların çocuklar üzerinde baskı yaratmamasına özen gösterilmelidir.
Tatilde ekran kullanımını tamamen yasaklamak yerine dengeli bir şekilde sınırlamak önemlidir. Uzman Özgenç, çocukları eğitici içeriklere yönlendirmenin faydalı olacağını belirtti. Ayrıca, ekran dışında ilgi çekici alternatifler sunmak da bu süreçte yardımcı olabilir.
Çilek yaprağı, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi destekler ve doğal antioksidan özellikleriyle sağlığa katkı sağlar.
Gül çayının faydaları arasında stres azaltma, sindirim desteği ve cilt sağlığını iyileştirme bulunur.
Avustralya'da yaşayan Türk fitness fenomeni, sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımlar ve yasa dışı faaliyetlerle gündeme…
2 Mayıs 2025 Cuma günü için günlük burç yorumları: Aşk, kariyer ve sağlık alanlarında burcunuzu…
Ünlü oyuncu Meriç Aral'ın hamilelik haberiyle Serkan Keskin işlerine ara verdi.
29 Nisan 2025 11:15 Mert Ramazan Demir'in Hatay İskenderun'daki yemin töreninden ilk kareler ortaya çıktı.…